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2型糖尿病患者吃哪些食物好些呢【消息】

发布时间:2020-09-16 01:06:31 阅读: 来源:橡塑保温板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

大家应该都知道,糖尿病主要就是因为血糖高而引起的,当然也并不是说高血糖就一定是糖尿病了,只要是有高血糖的患者就应该注意,不要发展成了糖尿病。那么,下面我们就为大家详细的介绍一下,2型糖尿病患者吃哪些食物好些呢?1、火龙果火龙果含有一定量的果糖,升糖指数属于中等水平,具有一定的升高血糖的作用,同时还含一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,热量又很低。正因为它的这些“优点”,可帮助“糖友”维护血糖的稳定,使血糖能在短时间内平稳上升。 2、豌豆苗糖尿病患者因代谢紊乱,蛋白质丢失过多,豌豆苗所含的丰富蛋白质能代为补充,而所含铬和丰富的膳食纤维有利糖和脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,对稳定血糖有一定的作用。除此之外,豌豆苗还含有胆碱、蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,它还属于高含水、高容积、低热量、低升血糖指数的蔬菜,可以用来充饥、止“消渴”。豌豆苗所含水分较多,不宜长时间炒、炖。3、酸奶酸奶里面含有果糖,它可以在体内转换成葡萄糖。另外,酸奶里面还含有少量脂肪和大量蛋白质,可以减缓血糖的快速降低,而且在较长时间内维持血糖浓度的稳定。4、猕猴桃猕猴桃也是具有稳定血糖作用的水果之一,并且还富含其他营养成分,包括:胡萝卜素、维生素E、维生素C(抗坏血酸)、叶绿素、精氨酸等。每单位营养素所含的热量最低,是维生素C的最佳来源,具有提高免疫力、抑制致癌物质的作用,可抗辐射、抗氧化、抗自由基,并有稳定血糖、调节血脂的作用。上述文章已经为大家详细的介绍了,生活中2型糖尿病患者吃哪些食物比较好的问题,主要有酸奶、火龙果和猕猴桃等,大家都记住了吗。在我们的生活中,大家可以一年去医院进行一次血糖的检查,这样是可以有效的预防2型糖尿病的。(实习编辑:卓少址)

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