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中小学生肥胖问题令人忧-【新闻】

发布时间:2021-04-07 10:16:58 阅读: 来源:橡塑保温板厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

刚统计出这个数据时,市招生办还担心会不会是弄错了,仔细复核了数据后确认,今年的考生中就是有这么多人超重。

金华人把胖子叫作“老壮”。在人们印象中,未成年人里“老壮”一向少见,如今的高三学生里为什么会有这么多“老壮”呢?

首席记者金璐文黄露制图

20多名“老壮”大多是男生

这个数字得到了市中医医院体检中心的证实。据介绍,今年在该中心体检的考生共有8000多人,超过100公斤的有20多人,绝大多数是男性。

肥胖怎样定义?该中心的卢主任提供了一个计算方法:身高减去105,±10%之内都是标准体重(公斤)。超过10%、小于20%的叫超重,高出20%的就是肥胖。

根据这个算法,体重100公斤的人,只有身高达到2.05米体重才是标准,假如身高不足1.75米,就是肥胖者。

卢主任说,该中心以往的体检对象大多以成年人为主,肥胖的比例比高考体检要高。但是有这么多学生体重超过100公斤,还是让她有些惊讶。

我市中小学生里肥胖者不少

市疾控中心近年来一直对中小学生进行健康状况综合监测。该中心营养与食品安全科提供的数据显示,2013年我市中小学生肥胖率为20.61%,即5个学生中就有一个是“老壮”。

这个数据比前两年的监测结果略高一点。2011年我市中小学生肥胖率为19.3%,2012年则为18.76%。

据介绍,目前通用体质指数(BMI)来衡量健康体重。BMI=体重(kg)/[身高(m)]2,BMI大于或等于相应年龄、性别的超重值而小于相应组段的肥胖值时,判断为超重;被检者BMI大于或等于相应年龄、性别组的肥胖值时判断为肥胖。

监测结果还显示,2013年我市小学、初中和高中的肥胖率分别为22.9%、23.9%和15.4%。相比之下,高中生还是所有年龄段里胖子最少的,大约7个人里有一个胖子;初中、小学里胖子更多,接近4个人里有一个胖子。

各年龄段中,肥胖率最高的为小学男生,达28.9%,即大约3个人里就有一个胖子。

与此同时,我市中小学生的营养不良率也非常高,为23.17%。即所有的学生里,只有一半人不胖不瘦,体重正常。而且,营养不良者中女生高于男生,也就是说,男生的肥胖问题更为严重。

为什么有那么多“老壮”?

中小学生肥胖并非金华一地的问题。2010年,教育部、国家体育总局联合国家六部委共同进行全国学生体质与健康调研,参加这次调研的学生人数达到34万多人,涉及31个省市的27个民族,结果显示,中小学生营养过剩的情况普遍,超重和肥胖比例城乡都持续增加。2012年,北京市调查发现,学生肥胖率超过20%,比近20年前增长了一倍,肥胖仅排在视力不良后面,成为学生健康的大敌。

“吃得多,消耗得少。”市疾控中心营养与食品安全科科长申屠平平这样解释“老壮”出现的原因。她说,如今中小学生营养不均衡主要有三大主因。一是膳食结构不平衡。现在很多孩子看上去吃得很足,每日摄入大量肉、蛋、奶,却忽视了蔬菜、水果的摄入,形成能量补充有余、微量元素摄入不足的现象。

二是中小学生每日摄入量与消耗量不平衡。当摄入高蛋白食物后,应及时锻炼,才能将摄入的食物转化为肌力,增强人体的心肺、胃肠道功能。如果不锻炼,那些高蛋白食物会转化为脂肪,造成肥胖症。

三是现在很多中小学生有偏食、挑食的问题,并养成了爱吃零食、喝碳酸饮料,不爱吃主食的习惯,造成营养不够。

家长们,请帮助孩子减肥吧

“家长不能忽略肥胖带来的危害。”市中医医院内科主任医师蔡予文说,身上多十几公斤肉,就如同24小时负重,关节压力特别大,对日常生活的影响可想而知,体育也不容易有好成绩。在高考时,报考有些专业会有限制,比如军校、野外专业。假如年纪大起来后继续肥胖,得高血压、糖尿病和心脑血管疾病的几率也比一般人大。他还强调,现在孩子肥胖多是单纯性的,真正病态引发的肥胖并不多见,通过努力还是减得下去的。

申屠平平建议,中小学生的合理膳食应保证食物多样,饥饱适度,油脂适量,粗细搭配,不盲目依赖市场上的儿童保健食品。早餐应包括谷类面包、鸡蛋、瘦肉、大豆制品或奶制品,在餐后再加一份瓜果补充维生素。

午餐应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。还要注意选用绿色和深绿色蔬菜代替白色和浅色蔬菜,提高胡萝卜素和维生素C的供给量,注意豆制品和肉食的搭配,用虾皮、猪骨增加钙的供应。午餐营养要全面并吃饱。晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且不应吃得过饱。

晚饭要有汤,以补充白天损失的盐分和水分。吃饭要细嚼慢咽、三餐定时定量,尽量少吃或不吃垃圾零食,少喝含糖高的饮料。此外,中小学生还应每天保证充足的户外活动时间,增强身体抵抗力。

(实习编辑:刘榕桢)

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