橡塑保温板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
橡塑保温板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】节后怎么治疗便秘清肠排毒是关键

发布时间:2020-12-25 19:50:53 阅读: 来源:橡塑保温板厂家

肠胃在经过春节的各种摧残后会导致便秘,那么节后该怎么治疗便秘呢?养生达人节后养生法,最主要的是清肠排毒,这样整体清洁肠胃,才能较少便秘哦!

日常饮食不规律导致肠胃不适很容易造成便秘,又不想吃苦苦的药,那么该如何缓解便秘呢?养身达人为大家揭秘最简单的清肠排毒法,不用吃药也能缓解哦!

一、多吃五谷杂粮

发现便秘的时候应该将主餐改为五谷杂粮,比如玉米、红薯等,同时可以熬粥或者煲汤喝。此外,黑木耳也是非常好的清肠胃食物,蜂蜜中所含的糖类也比较丰富,吸取体内多余水分,利于排便哦。

12 肠胃在经过春节的各种摧残后会导致便秘,那么节后该怎么治疗便秘呢?养生达人节后养生法,最主要的是清肠排毒,这样整体清洁肠胃,才能较少便秘哦!

二、吃点泡菜能够预防便秘

偶尔吃点泡菜是能够预防便秘的,因为泡菜中含有益生菌,能够维持肠道的健康,但是泡菜中也同时含有亚硝酸盐,所以不要过多食用,不然会引起中毒或者加患得胃癌。

三、给食指按摩

也可以给食指按摩,因为食指上的穴位能够改善便秘、轻缓肠胃不适、食欲不振、胃痛、慢性胃炎等,没事的时候搓搓手也是不错的哦。

12

成都医院哪里的耳科好些

温州比较正规的男科

大庆市第四医院

广州正规癫痫病医院哪家好